Slitet idag, blev en lång kväll igår. hehe (a)

Drar till v-ås nu med baby och Jonas :) hejsvejs

Kom precis hem från skollan, kort dag bara 2 lektioner.

ska kolla film med älsklingen som kom hit igår. :)

vi ska kolla på "a serious man".

Sen ska vi ut och fixa lite öl, blir att att det lite lugnt idag.

fast det brukar ju vara så att om man inte bestämt något,

finns det helt plötsligt mycket att göra . let see

Skulle egentligen till v-ås dag men vi tar det imorgon ist.

i'm sorry..

dålig uppdatering jag vet.. -.-

har inte så mycket att skriva om men kommer igen snart.

så håll utkik efter heta tips och tankar ;)

Skapligt sliten jag är, massa lekande barn är inte att leka med ;)

Kollade på "Beer pong" med Hanna

tyckte inte den va så bra som Eve förklara att den var.. menmen

Idag fyller min älskling 3 år.

Grattis älskling <3

nu ska jag gå och lägga mig och gissa vem jag saknar.. :/

Förlåt för dålig uppdatering.. ska bli bättre i promise,

Ska till v-ås med brudarna nu,

Evelina ska byta precing i tungan och

Hanna ska köpa en ny stav sen ska vi handla lite.

Då var man hemma i gropen.
Det jobbigaste med den här resan måste absolut va tågen!

helt sjuk har aldrig vart med om så många inställda och försenade tåg..

stå och vänta flera timmar -.-

men det va inte lika farligt när man va 2st.

jag och ali åkte eftersom han skulle hälsa på Robin.

Hade inte tid att uppdatera igår men var bara med Hanna ute sen hemgång.

Ska snart till skolan, sen ska jag förmodligen till baby.

annars blir det att va kvar här med mina brudar ;)

Vi joina fritids en stund, lite kort och pingis ;)

Sen har ju Evelina lite svårt att gå nu på vintertider..

såhär såg det ut ;)

En gammal video när Evelina åker på hal is. mycket rolig!

Kom precis hem tråkigt liv man kan han asså..

ska snart iväg till FH "fagersta hallen" med Hanna och käka strips och spela kort :)

det blir ungefär dagens höjdpunkt.

PS. vi är farligare än vi ser ut.

Såg 2010 bästa film nyss, LAW ABIDING CITIZEN hette den.

hjärtat satt i halsgropen efter 5min och satt kvar där under hela filmen. fyfan

har aldrig sätt en liknande film lovelovelove<3

men kan inte påstå att det inte var läskigt att kolla själv :O

"En vanlig man vars fru och dotter mördas i deras eget hem,

Nu ska jag kolla på film tsm med mitt godis och Matilda. :) mysmys

Nu ska jag ut i kylan och möta Hanna, ta en tripp i storstaden.

sen blir det kanske film eller något. :)

Blogg.se var helt cp igår så kunde tyvärr inte uppdatera.. :/

men fick utslag i huvudet igår av hårfärgningen. ajajaj
nu äre som små skorpor :'/

Vart och solat, skönt skönt.

Ska snart se en film jag laddat ner sen ta en skön dusch :)

Sen är det ju lite skratt retande att dom

ändrat till 18 år för att sola i simhallen . ha-ha

Men då fick jag sola på mitt älsklings-ställe istället :)

nu drar vi och steker i simhallen :)

Nu ska jag ner och göda Hanna, sen blir det väll tv/film.

och sen ska vi iväg och steka ;)

Juste sen har jag vart och färga ut växten,

gjort lite mer slingor i luggen och klippt mig.

ANSIKTSMASK

DUSCHA

PRATA MED BABY

SUSSA

..jag alltid äter choklad när jag saknar min älskling extra mycket.

Jag saknar dig baby :/

Va hemma hos Evelina och fika lite gran, Matilda och Hanna var också med.

Matilda hade fullt upp och leka med hundarna. :)

Kollar på nån random film "two girls and a guy" värkligen b..

UT NU

Ätit lite kina mat, ska fixa till mig lite snabbt sen gå ut i värmen med Hanna och Evelina.

Visste ni att det är +1,5 ute? :O hotihoti

Äre bara jag som inte förstått vad som egentligen hänt på Haiti?

Men läste på lite och det var tydligen en stor jordbävning där 30.000 - 50.000 dött.

Jag har bara hört massa att man ska ge dom pengar osv.

men inte mycket fakta om vad som egentligen hänt.

men det kanske bara är jag som är så pass efter..

Kanye West, Will.I.am, Akon, Pink, Mary J. Blige, Wyclef Jean, Janet Jackson och Lil' Wayne

har medverkat i en nyinspelningen av låt "We Are The World" som många nog känner igen.

Michael Jackson är också med och sjunger :)

Och alla pengar som låten samlar in går direkt till Haiti och det är ju lite fiiint :)

Dagens låt, Collie Buddz- Mary Jane

sitter och leker lite med photoshop.

Sen är det ju alla hjärtans dag idag, nån som har köpt nått till nån?

jag började iaf dagen med ett ge Mamma, Pappa och Matilda varsin kram.

gulligt va :)

Hemma nu och jag tänker gå och lägga mig. im so fucking tired .

kanske prata lite med baby, we'll see.-

Donken men Evelina och Hanna snart men först hem till Hanna ;*

Skåran på fester?  :S NEJTACK

Fixa mig nu sen ska Jag och Hanna kirra alkohol och Evelina köpa biljetter ;*

Fira Julia imorgon med brudarna ovanför.
Blir förkröka hos Julia och äta lite god mat. :)

Sen går vi förmodligen till nån fest !

 

 

God morgon alla sötnosar, hade ju studiedag idag så ingen skola.

Ska fixa mig om ett tag och gå ner på stan med mina babygirls.

Handla present till Julia Pettersson som blir hela 16 barre. Grattis älskling <3

Sen kanske nått kap till mig själv. 

ska sova nu efter en ansiktsmask och en dusch

nattinatti.

Nu blir det efterlys där Hanna är med, så checka det. :)

Ska snart iväg och möta Hanna så ska vi kolla in vår stora stad.

Sen lite senare ska vi gymma, "eller jag ska".

Men Hanna följer med och spidar upp farten på rullbandet ;)

Smycka kläder är alltid kul ;)

Kuttade mitt nitbälte och mitt halsband. y

Viste ni att jag hade klasskompisar? ;)

Har inte orkat blogga idag eftersom jag inte haft nått att blogga om..

Men nu snart ska jag se på nu "BECK" med Mamma och Pappa.

Sen tar jag en varmdusch och går och lägger mig (y)

Vart och stekt på arenan, super skönt.

ska träna lite till snart här hemma på mitt golv.

Sen har jag lite läxa att utföra. -.-

SKIPPA ALKOHOLEN
Du visste säkert redan att alkoholen ger dig ett antal extra kalorier.
Men visste du också att den försämrar din förbränning på gymmet?


PUMPA MERA
Undvik inte att styrke träna, det förbättrar din vilande förbränning.  
Då kan du alltså fortsätta bränna fett medan du ligger och slappar på soffan ;) 



INTENSIV TRÄNING
Med det menar jag inte att man ska spring 30/kmh utan det räcker
med att du tar en minut av ditt pass och bara kör ditt hårdaste.
Men sedan återgå till din normala takt.




KÖTT KAN VA BRA
1. kött är gott 
2. kött innehåller järn som ger ditt blod syre,  
om du inte har tillräckligt med järn bromsar det din ämnesomsättningen. 
3. det krävs mer energi att smälta kött vilket gör att du därmed förbränner mer energi.  
Men men ska aldrig ät för mycket kött det kan skada din njure. 



TA DET LUGNT
Stress lagrar fett på magen.
Anledningen är att ett hormon, cortisol, utsöndras när du är uppe i varv.
Cortisol ökar din aptit, sänker din ämnesomsättning och binder fett runt magen.
Hitta ditt sätt att varav ner. Kanske Yoga, lyssna på musik, teckna – bara det fungerar för dig!

Iväg och täna med Evelina nu, sen får vi se om det blir lite steek. ;)

Hemma i Fuckersta.. Men har Hanna som tröst inatt.

vi ska se en filmen "the taking of pelham 123".

Sen dra slaggen.

Kom till stholm igår, åker hem på söndag blir inte så mycket blogga tror ja .

OJOJOJ, va roligt jag har :D

BÄSTA ! XD

Asså jag har verkligen verkligen inte haft tid att blogga idag.. -.-

är slutkörd till botten .. stackars mig.

Vart i skolan i 9 timmar idag :O hade öppethus för typ föräldrar,

men såklart får vi elever sitta och jobba som vanliga lektioner. helt sjukt

Sen direkt efter det drog jag till gymmet med sofi. workout you know. ;)

Vem har sötaste lillasystern ? :D

Kom precis hem vart och kört stenhårt på gymmet med kusin vitamin.

körade en och en halv timme nonstop . Skönt, helt stenhård mage. ;*

Ja, Jacki och Patrik vann ju. Men vem visste inte de lixom -.-

Aja men roligt att dom dela på vinsten, skulle jag också gjort.. 'inte' haha

Nu drar jag och Hanna till Linnea och Henrik,

Linnea fyller ju trots allt 18år :) grattis på henne <3

Ska kolla film med Hanna nu,

sen funderar jag på ett bra nytt bloggnamn

eftersom jag hade tänkt byta inom kort.

Ny och fräsch design ;) så håll utkik!

Nu går Emelie och äter med Hannababy på kina.

ska bli SUPER gått kan jag lova ;)

Jag ska ha, jag ska ha!

Seriöst så tycker jag att kroppen på tjejen nedanför,

är den äckligast kroppen en tjej kan ha.

Att bara ha ca. 1% fett på hela kroppen är helt sjukt.

Då måste man ju ha något slaks besatthet av något slag.

nej blir så sjuk äcklad. "euuh"

Sitter och jobbar lite med musik läxan, inte så mycket kvar att göra faktiskt.

Sen ska jag hem till Sofi där Hanna är.

Fast funtar på om jag ska göra lite SO innan jag drar ut..

Det visar sig :)